La santé holistique change des vies
La forme holistique va plus loin que l’entraînement de la partie externe de votre corps. Il aborde le bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. La forme holistique de Notre Gym offre un mélange d’aérobic, de pilates, de yoga, de mouvements primaux, d’arts martiaux, de danse, d’étirements et bien d’autres spécialement conçus et séquencés pour harmoniser le corps et l’esprit avec la nature.
Fitness holistique par rapport à la forme physique traditionnelle
1. Le fitness holistique forme l’intérieur et l’extérieur de votre corps. Je dis toujours à mes clients que pour être belle, il faut se sentir bien; et la forme holistique fait cela. Votre corps est formé comme une entité tout en vous reconnectant à toi. Il restaure votre corps à son état de mouvement le plus sain. C’est un mouvement que votre corps comprend. Il offre des avantages thérapeutiques tels que l’élimination des blocages physiques, ouvre les chakras, les points méridiens, améliore le sang, la circulation et votre chi (énergie de la force vitale), la conscience de votre corps et de votre esprit, plus plus de 15 autres avantages incroyables.
2. Le fitness physique régulier consiste à entraîner la partie externe de votre corps et se concentre sur l’entraînement cardiovasculaire, la force, la force et l’endurance musculaires, la souplesse et la composition corporelle. En résumé, le fitness holistique est votre réponse pour faire de l’exercice, bouger et rester en bonne santé dans le présent et dans le futur.
