Les cours de groupe
Nos programmes d’entraînement en groupe font réellement progresser, toujours dans le plaisir et dans le respect du rythme individuel! En effet, nos programmes sont entièrement conçus par des entraîneurs certifiés compétents et reconnus afin de vous aider à atteindre vos objectifs, tout en favorisant votre équilibre et votre bien-être.
Les appareils d’exercice
Vous n’avez qu’à choisir le programme d’entraînement qui vous convient le mieux sur les plateaux d’entraînement libre ou avec un programme d’entrainement privé! Et surtout, en consultant les entraîneurs pour avoir des conseils judicieux.
Les sessions de disciplines du corps et de l’esprit
Nos cours de groupe de Yoga et autres disciplines alternatives sont constitués principalement de hatha yoga, mais n’exclut pas d’autres branches de la discipline. Plus « zen » que le Power Yoga, il travaille la force et la flexibilité tout en favorisant la relaxation. Une courte période de méditation s’ajoute parfois, à la fin de certains cours.